Существует масса причин, из-за чего человек употребляет алкоголь. Одной из основной причины толкающего человека к употреблению, являются его дефекты характера. Конечно, можно говорить, что данные недостатки свойственны и независимым людям и это конечно так, но они не толкают этих людей к употреблению (там свойственны другие проблемы) и потому эту проблему лучше рассматривать в разных контекстах. Дефекты нельзя полностью искоренить, но их степень можно уменьшить.
Итак, какие именно дефекты характера толкают человека к употреблению, вот, например, лень, человек ленивый, как правило, несобранный, его жизнь хаотична, нет чётких планов, образовавшийся вакуум свободного времени он заполняет употреблением алкоголя. Он, как правило, мало где работает, вернее много не работает, стараясь заработать лишь то, на что можно выпить. Как видно, что такой дефект характера приводит непосредственно к употреблению. Что же делать с данным дефектом? Сначала его лучше зафиксировать, т.е. признать, что он действительно существует, после чего стоит четко планировать своё расписание, заполняя свободный вакуум работой и планированным отдыхом. Постепенно эта временная мера станет нормой и войдёт в число хороших привычек.
Самым крупным дефектом характера свойственным алкоголику является драматизм или негативное мышление, человек всё видит в тёмных красках, у него всё плохо, он не замечает ничего хорошего, только плохое. Такое мировоззрение может привести к употреблению, после чего свою грусть и подавленность он выравнивает. Эта временная мера воздействия на самого себя не приводит ни к чему хорошему, а только подрывает здоровье и моральные устои. Несомненно, негативное мышление несёт дисбаланс, хаос и разрушения в его жизнь. Первоначально редкие симптомы данного дефекта со временем приобретают систематическую тенденцию и со временем переходят в хроническую форму драматизировать всё и вся. Кому не знакома поговорка про женщин, фонарь и солнце……. это яркое оправдание своего недуга при первых сложностях и трудностях. С дефектом нужно бороться, меняя свои чувства с отрицательных на положительные, стараясь думать о чем-то хорошем, что может с ним произойти в ближайшем будущем и стараться рассматривать данную проблему со всех сторон, ища в ней положительную сторону.
Дефект эгоцентризм широко распространен в среде алкоголиков. Это когда из-за зависимого человека страдают окружающие его люди. Алкоголику всё равно, что происходит вокруг него, так как главное и первичное для него это употребление и комфортное свое существование. Если человек какое-то время не употребляет, его эгоцентричное поведение всё равно остаётся. Какой же выход из данной ситуации? Наверное, для начала человеку стоит понять, что на самом деле вокруг него страдают окружающие его люди. Надо преуменьшать своё «Я» (Эго), но только в том случае если оно мешает окружающим его людям. Это не означает, что человек не должен оставаться личностью. Более того личность — это когда человека уважают, верят и доверяют, а он в свою очередь делает тоже самое. Вот, например, если у человека на пальце обручальное кольцо, то это означает что ему уже кто-то доверился, значит, что доверять ему можете и вы. Конечно, можно говорить, что в браке люди тоже пьют и это так, но в действительности это скорее исключение, чем правило, у пьющих людей семьи быстро ломаются или они их просто не заводят т.к. у алкоголика на первом месте стоит своё ЭГО (Я хочу и все). Алкоголики, как правило себя не любят, а вернее сказать любят, но своей странной любовью, которая по большей части состоит из страданий, и где он старается это проецировать и на окружающих. Что же делать в таком случае? Наверное, стоит полюбить себя, но не терзающим способом употребления, а любовью с «большой буквы» (путешествия, спорт, правильное хорошее питание и т.д.), тогда вы научитесь любить и окружающих. Если следовать такой рекомендации, то эгоцентризм в вашей жизни явно уменьшится.
Дефект отрицание очень свойственен и характерен для алкоголика. Он состоит из скрытого отрицания (самообмана) и внешнего, когда человек отрицает какой-либо факт своего вранья (прежде всего факт употребления). Чаще всего обман уже идёт на подсознательном уровне, и даже если он ничего не совершал, он все равно будет оправдываться, и уж точно никогда не признает, что он алкоголик окружающим его людям, и с пеной у рта будет доказывать обратное.
Как же прорабатывать данный дефект? Прежде всего, это надо делать тем же способом, что и делают алкоголики, это путь сравнения. Ему нужно сравнивать себя с другими людьми, которые более успешны на этом поприще, тогда его самообман в своих собственных глазах будет раскрыт. Кроме того, он должен честнее смотреть на себя со стороны, рассматривая факт употребления в разных плоскостях и направлениях. Что касается факта отрицания своей зависимости другим людям, то можно после осознания своего самообмана, дальнейшее враньё в социуме станет просто бессмысленным.
Следующий дефект, который характерен для алкоголиков это обида. Алкоголики очень восприимчивы люди и обида им свойственна. Часто их дефект «играет» на употребление, и это повод для того, чтобы выпить, это оправдание для себя и окружающих. Постепенно данный дефект оттачивается автоматически до мастерства, и они живут с ним всю дальнейшем жизнь, при малейшей возможности применяя его на практике. Что бы бороться с дефектом надо занять более конструктивную позицию по отношению к себе, помня, что у всякой медали существует и обратная сторона. Возможно, вы не правы в какой-либо ситуации, а возможно, что и да. В любом случае обиду нужно уметь проговорить, а не ждать, когда она перерастет в употребление. Что касается причинных обид (надуманных), то думаете о последствиях, стоило ли это того.
Очередной дефект характерный для зависимого человека от алкоголя – это гордыня. Непомерное самоуважение к себе, в большинстве случаев ничем не подкреплённое. Обычно этим дефектом страдают люди, в своей жизни, не достигшие почти ничего, хотя в начале их карьерного пути был какой-то шанс на успех, но в силу ряда причин, опять же связанных с дефектами характера им это сделать не удалось. Злость на себя, на окружающих сделала этих людей тщеславными хвастунами, которые хвалятся перед окружающим их миром. Но это «Халиф на час». Оставшись в одиночестве, один на один с собой человек начинает употреблять, дабы его иллюзорные фантазии превратились хоть на один миг в реальность. Такой типаж знаком многим людям, их не очень любят в обществе, их презирают, их ненавидят и слушают, а затем терпят до поры до времени, а потом игнорируют. Что же делать человеку с таким дефектом? Наверное, стоит делать действительно что-то полезное в жизни, и не на словах, а на деле, и тогда гордыня перерастёт в гордость, за свои дела, за свои поступки. Уменьшение дефекта, конечно не гарантирует полного отказа от алкоголя, но это всё же большой шаг вперёд.
Очень похожий дефект, идущий рядом с гордыней – это зависть, она губит алкоголика, она настолько разрушительна для него, что в большинстве случаев сразу приводит к употреблению. Каждый раз, когда алкоголик пьёт, он теряет своё положение в обществе, деньги, здоровье и т.д. После чего он начинает завидовать тем, кто это еще не потерял и чего-то добился в этой жизни. Что бы найти какое-то утешенье, свой иллюзорный мир, и заглушить свои чувства, алкоголику нужен очень простой вариант, а именно искать спасение в бутылке. Тогда его зависть пропадает, вернее глушится, она есть, но ему на неё уже наплевать. Лучший совет в данном случае работать, работать и ещё раз работать и тогда будет почти все, о чем он мечтал, и даже может и более. Всё что нужно для этого делать — это просто не пить.
Следующий дефект, который сродный отрицанию, это нечестность или ложь. Без лжи алкоголику не выпить, верней он может выпить, но не в тех масштабах в которых он хочет это сделать. Ложь является постоянным спутником алкоголика, ему постоянно приходится врать на работе, в семье, окружающим и самому себе. Даже когда не нужно врать алкоголик это делает по старой привычке т.е. автоматически. Как же можно остановить данный дефект? Наверное, конечно можно попробовать прекратить врать, проецируя для начала на трезвые моменты (стадия не активной зависимости) его жизни и ситуации, не связанные с выпивкой. Может быть это войдет в привычку, и потом когда ситуация подойдёт к употреблению человеку станет стыдно и он откажется от неё.
Еще один дефект присущий алкоголику – это нетерпимость. Нетерпимость — это когда ваши взгляды на жизнь полностью отличаются от прочих. Нетерпимость — это раздражитель для зависимого от алкоголя человека. Нетерпимость проявляется в злости, ненависти и в гневе. Если, например, зависимый человек имеет проблемы на работе, где его коллеги имеют абсолютно другую точку зрения на производственный процесс, то алкоголик может неадекватно принимать эту ситуацию, и она в свою очередь будет его провоцировать на употребление. Что же делать в данной ситуации, наверное, надо учиться правильно принимать точку зрения других людей – принимать таковыми какие они есть.
Следующий дефект, который очень характерен для алкоголиков – это чувство вины. Иногда в жизни люди совершают какие-либо поступки, которые имеют последствия. Невозможность забыть или пережить их, вырабатывают в человеке такие чувства как страх, тревогу, неуверенность. Угрызения совести пожирают человека изнутри, он остаётся наедине со своим негативом. Разумеется, человек ищет более комфортного состояния, и находит его в бутылке. Там пропадают и страх, и беспокойство, и безнадёжность, но все это временно……. Что же делать с данным дефектом? Наверное, стоит более грамотно оценить ситуацию, которая произошла, попытаться на эту проблему посмотреть с разных сторон, может в этом и нет вашей вины, а если есть, то не винить себя и попытаться просто простить.
Еще один дефект, который характерен для алкоголика это вспыльчивость. Вспыльчивость в большинстве случаев приводит к употреблению т.к. человек зависимый неспособен переживать свои негативные чувства. У женщин-алкоголичек вспыльчивость граничит с истерией. Для работы с дефектом нужно научится быть более сдержанным, грамотно оценивать ситуацию, попробовать завести дневник, где прописывать те моменты, когда вы вспылили или были готовы вспылить. Поверьте, после написанного вам станет легче, только делаете это сразу.
Очередной дефект, который есть у зависимого от алкоголя человека – это безответственность. Безответственность присуща зависимому человеку везде и всегда. Он безответственен к своему здоровью, к своей работе, к своему положению в обществе, и что самое страшное к своей семье. Человек может безудержно пить, чередуя тяжелое похмелье и недолгое забвенье, теряя при этом здоровье и рискуя отправиться «на тот свет». Он безответственен. Человек может сесть пьяным за руль и попасть в ДТП и лишиться прав или ещё хуже при этом пострадают другие люди, а он сам попадёт в тюрьму. Он безответственен. Человек может доставать выпивку на последние деньги, не думая при этом, что на завтра его семье нечего будет есть, при этом терроризируя своих домашних, пьяным и безобразным состоянием и неважно, что кому-то завтра на работу или в школу. Он безответственен. Что же делать? Надо помочь человеку быть ответственным, прежде всего для себя, а потом как следствие уже для других. Лучше всего это проецировать не в стадии активной зависимости и рассматривать данное мероприятие как тренировку. Даже самая небольшая наработанная ответственность даёт в будущем большие «плоды».
В нашем реабилитационном наркологическом центре для алкоголиков и наркоманов «Успех Наций» мы окажем помощь вашим родным и близким. Мы поможем им справиться с такими дефектами как лень – у нас отличная профессиональная трудотерапия (конечно в рамках разумного). Мы поможем преодолеть негативное мышление и настроить человека на позитивный в жизни лад (ежедневный настрой, большая терапевтическая группа, малые психологические группы, анализ чувств и т.д.). Мы поможем уменьшить степень своего ЭГО (не в ущерб личности), мы поможем быть человеку ответственным в жизни (за каждым человеком у нас, как правило, закреплены ответственности) и он возвратиться в семью уже другим человеком. С другими дефектами, такими как отрицание, обида, гордыня, зависть, вспыльчивость, нетерпимость и чувство вины мы также поможем справиться (у нас отличные психологи и профессиональные тренинги). Мы поможем человеку узнать себя лучше со стороны, быть объективным к самому себе и научим принимать конструктивные решения в жизни. Но самое главное, чему мы научим – это не пить, и вы получите назад полноценного человека и гражданина (и конечно семьянина) ставшего на путь полного выздоровления от алкогольной зависимости.
