11.07.17 г.
Для участников программы социальной адаптации была проведена лекция на тему: «15 пунктов трезвости».
Трезвость — вот основа выздоровления, которая дает возможность зависимым наслаждаться полноценной социальной жизнью.
1. Нельзя допустить первого употребления.
2. Нужно быть благодарным, хотя бы за то, что ты жив.
3. Испытывать тягу нормально.
4. Всегда необходимо иметь готовность к сложностям.
5. Составить и проигрывать план.
6. Не забывать об увлечениях и радостях жизни.
7. Преуменьшать свою проблему, кому то сейчас намного хуже.
8. Наслаждаться своей трезвостью.
9. Вести дневник своих достижений.
10. Включать разум, включать безумие.
11. Взращивать в себе чувство благодарности.
12. Не забывать о том, что Высшая Сила всегда рядом и позаботится о тебе.
13. Помогать другим зависимым.
14. Саможалость несет только разрушения.
15. Тяга.
Необходимо помнить об этих пунктах, практически использовать, сделать их инструментом прочной трезвости.
Во время обсуждения ребята, изучив свой опыт, пришли к тому, что несмотря на то, что отказ от вещества — это основа трезвой жизни, это не значит, что быть всего лишь трезвым достаточно. Нужно менять себя каждый день.
